〈當我遇到情緒低潮時〉

假期結束回到家裡，將露營用具放回工廠，回到家整理行李，將換洗衣物置入洗衣機清洗了二筒，並將曬衣架上的衣服收好放回衣櫃，屆時天色已晚而紛紛進房入睡。

隔天一早，先生如同往常用過早餐即到工廠上班，而我則與孩子稍作整理隨後也來到工廠各自作自己的事情，孩子跟先生要了手機說要設定，我則開啟電腦，打開youtube播放音樂，打開gmail看看信件，開啟中時電子報李偉文的聞見思部落格，閱讀最新一篇文章不再被情緒低潮綁架。

李偉文的聞見思部落格是作者與AB寶聊天似的文章，對我這個年過四十五的人而言，也經常受到教育與學習。原來，經常看似開朗的人也會有不為人知的低潮，更何況將資產歸零，一切重頭來過的人了。問題在於，如何看待這件事情並與家人共同面對，以及如何處理這突如其來一次次爆發的情緒。我想是我們沒能太早面對困境的情緒，讓這樣的情緒一再的爆發與妥協，直到零界點，那時早已經受到傷害。不再被情緒低潮綁架一文提出了兩個方法因應低情緒的作法，一個是去運動，另一個則是使用收藏的溫暖百寶箱讓自己透過回味溫暖的情緒感受正面的能量。

很多時候，環境的點點滴滴不是自己所能決定的，但是允許我種植與上網，所以利用閒暇時間種些果樹、花、或蔬菜，以及上網youtube與blog一下。雖然自己不是農夫，更不是音樂家或作家，但這是目前環境允許我作的一些開心事情，暫時將我的低氣壓與煩惱放置一旁。